Trainingschema

Van specifieke spiergroep trainingen tot aan cardio oefeningen. JB personal training biedt alles aan. Bovendien zien de voedingsschema er anders uit dan wat je normaal gewend bent. Het betreft een traject van 12 weken. Om de vier weken wordt je voedingsschema aangepast. Hierdoor zit je niet weken lang vast aan een schema, maar kan je lekker en gevarieerd eten. De praktijk wijst uit dat dit uiteraard een positieve invloed heeft op het behalen van je doelen.